Aero-Fitness

Die Aero-Fitness-Stunde beginnt mit einem Zumba-Workout, der Körper wird aufgewärmt und der Stress der ganzen Woche wird einfach weggetanzt.

Anschliessend folgen Kraft-, Koordinations- sowie Ausdauerübungen. Wir bedienen uns dabei an unterschiedlichen Methoden wie zum Beispiel Yoga oder Pilates.

Das Training eignet sich für alle – wir freuen uns, dich kennen zu lernen!

Team Aerobic

Kraft, Ausdauer und Kondition – verbunden mit mitreissender Musik. Das ist Team Aerobic. In unseren wöchentlichen Trainings üben wir Choreografien ein, die wir an den Wettkämpfen – meist im Rahmen eines Turnfests – aufführen. Hast du Freude an Fitness und Bewegung zu Musik und möchtest als Teil eines Teams regelmässig auf ein Ziel hintrainieren? Dann melde dich bei uns. Egal, ob Mann oder Frau, Erfahrung in Aerobic oder nicht: Du bist herzlich willkommen!

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